شبــاب الوادي


{FORUMDESC}
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
حيآآآآآآآآكم في منتدى شبآآآآآب الوآآآآدي

شاطر | 
 

 مايجب ان تتجنبه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حسن موسى
المشرف العام


رقم العضويه : 8
عدد المساهمات : 177
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/08/2010

مُساهمةموضوع: مايجب ان تتجنبه   الثلاثاء أغسطس 10, 2010 7:18 am

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مايجب ان تتجنبه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبــاب الوادي :: حـــكم طبيه-
انتقل الى: